心动的准备期(2/2)

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的训练计划；最后，还会增加团体赛、接力赛的训练。

    过渡期的训练虽然难度不大，但都是为准备期打基础的，现阶段通过提高训练难度、增加训练强度，来提升运动员们的综合水平和竞技状态，从循序渐进到全面提高，都是为后面的国际比赛做准备。

    准备期的训练是全面性的，章林森先让他们感受下，正好也有利于近期参加的全国短道速滑锦标赛，然后会有专门的赛前训练，包括个人赛训练和团队赛训练，12月份的训练还是先以比赛为主。

    经过一个多月的朝夕相处，无论是运动员还是教练又或是队医领队，彼此有了一定了解，都逐渐适应现在的训练、工作和生活环境。章林森带领的整个短道速滑男子团队初期磨合的差不多了，熟悉以后大家凝聚力也开始增长，即使平时他们会和比自己厉害的队友较劲，可也没有红过眼，只会更加努力，因为他们心里清楚，拿了冠军不是一个人一个团队的荣誉，更是国家的荣誉。

    前面的训练都是个人能力的训练，现在团队训练也要抓起来了。

    季柏舟杨帆华清他们就三个人，接力赛必须要4人，还有男女混合接力。章林森手里的老运动员们在准备世锦赛，没办法过来，其他教练手下的运动员倒是可以来一个，但季柏舟他们本身就是新队伍，再加一个新队友，章林森担心一个月的训练磨炼不出他们的默契度和配合度，想了想，打算只让他们参加团体追逐赛，正好三人。

    1号时，全国短道速滑的报名通道开启。晚上结束训练到宿舍收拾好，季柏舟他们开始报名。

    全国短道速滑参赛组别不是按照成年组少年组分的了，而是按出生年份分的，无论男女，2000年7月到2002年6月为a组，2002年7月到2004年6月为b组，2004年7月到2006年为c组，abc三组的比赛项目不一样，季柏舟和华清都是01年的，杨帆是02年的，正好都可以报男子a组。

    男子a组的比赛项目有500米、1000米、1500米、5000米接力、团体追逐赛、混合团体接力。

    而且这次比赛没有限制运动员参赛项目的数量，章林森让他们报了团体追逐赛，其他个人根据自身情况选择，他在看情况敲定。

    杨帆拿着手机做到季柏舟旁边，问:“舟哥，个人赛你参加了什么项目？”

    季柏舟说:“男子500米和1500米。”

    “咦？”杨帆有些不解，“我以为会都参加呢。”

    季柏舟说:“500米考验爆发力，1500米考验耐力，我最想锻炼这两个。”

    这是季柏舟的习惯了，每次比赛他都会报名最长的和最短的那个。1000米对季柏舟来说不难，其实1500米也不难，男子超级3000米才具有挑战性，可以这次比赛没有，他只好选这两个。其实都参加也无所谓只参加一个500米也无所谓，他很清楚自己现在的实力，比别人多了两年的经验占了很大优势，面对都是十八九岁的队友或者对手，没有意外他有信心拿冠军的，可是很多人需要一个赢的机会，他不想占用一个名额。再说了，他两世加起来大大小小的比赛参加了不少，积累的经验挺多了，除了世界性的比赛，也不用每场比赛、每个项目都参加。

    “有道理，可惜我爆发力不行，我还是1000米和1500米吧。”杨帆说完就在手机上勾了选项，然后又问华清，“华清你呢？”

    华清说:“我和你正好相反，我爆发力比耐力好一点，我选500米和1000米。”

    这个结果也是季柏舟预料的，他早就想到1000米杨帆和华清肯定都会报名，他不参与，是希望他们两个人中有一个能拿冠军。

    虽然他们是国家队的，可是省队厉害的运动员也不少，杨帆和华清都是省队出来的，在那之前都是参加全国性的比赛成绩优越的，说不定这一场比赛有了成绩突出的省队选手，直接挑选到国家队了。

    这次比赛报名的不仅有运动员，随行的工作人员也要同时上报。每个单位参赛的运动员在1-4名的，可随行一名教练和一名队医。

    简池也一直关注着这次比赛的，在可以报名的前两天，他就和章林森申请作为这次的比赛随队医生。

    章林森本来已经想好找了另一名经验更丰富的队医，他都没想到考虑简池，毕竟他刚来，还有很多地方需要学习，也不是不相信简池的能力，而是觉的简池需要更加熟悉业务才行。

    倒是没想到简池会主动提出了申请，在和凌总教练讨论一下过后，最后也同意了。一是比赛主办方会安排医疗保障队，且比赛场地就是他们的训练基地，自己的医疗团队就在附近；二是因为章林森做教练多年，对于一些队医工作自己也很了解，加上简池专业的，两个人一起这样来看也没什么可担心的，再说了让简池参加，多一些临场经验多没什么不好。