212 冰山一角(2/2)
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“有没有速成的？练三分钟就小成的那种。”
“这位道友，自主呼吸法应该很适合你。三秒小成，三十年也是小成，练一辈子都是小成。”
“啊这……”
大量的言论开始充斥网络，新的热点#今天我的训练计划是什么#直接冲上热搜第一。
……
秦汉落地开机之后，手机里的讯息提示足足响了有三分多钟。
首先给里皮回了个加油的信息。
然后，看到自己在社交平台上被国足球员们CUE，以及那些球员们的近期动态，秦汉拨通了一个电话。
“里诺，是时候了。”
电话那头传来的是《442》的编辑里诺.卡恩喘着粗气的声音：“哦，好的！你又欠我一个人情了。”
“哈哈哈，下次一起还。”
“我觉得你在让我做一次专访，就可以两清了。”
“可以考虑，先看看这次的效果吧。”
里诺.卡恩挂掉电话之后，从床上蹦起，来到自己的电脑前，熟练的打开网页，把一个视频文件给上传了上去，并附言：秦皇征战英格兰第三集，片段。并@了秦汉、伊普斯维奇俱乐部和何宇。
做完这些，他重新转身扑到床上继续做大口喘气的练习。
很快，何宇就转发了他的这个视频。
里诺.卡恩所的粉丝对象，是全球性的，何宇的粉丝对象，大多数都是华国人。
视频里，是里诺.卡恩参观伊普斯维奇俱乐部的各种先进训练设施的剪辑，以及和米切尔、特利姆等俱乐部的关键人物的会面剪辑。
当然，这些画面都相对简短，累计也就是半分钟不到。
三分钟视频里的其他两分半钟里，有十几秒是片头介绍，一分钟左右是球队的训练剪辑，剩下的，全部是伊普斯维奇的两个核心，哈兰德和秦汉的采访片段。
问：厄尔林，你觉得你在今年的金童奖上有机会吗？
哈兰德：额哈哈哈，那不是必须要在顶级联赛里效力才能入选的吗？我这才踢几场顶级联赛啊。哈哈哈，明年吧，明年或许有机会。
问：恭喜你入选挪威国家队，感觉怎么样？
哈兰德：当然很美妙。每一个球员都在梦想为国家做贡献，在这一点上，我觉得我很幸运。要知道，我们有很多非常出色的球员，他们因为这样那样的原因，而没有入选，这并不说明他们不够强，只是他们还不够走运罢了。我一定会抓住机会的。
问：秦，在华国，你的外号是秦皇，据我所知，秦皇是你们国家的第一个皇帝。
秦汉：哦，是的。不过对于我来说，这只是球迷们喊顺嘴而已，他们如果叫我汉武，我也挺开心的。
里诺：总之就一定是皇帝了吧？哈哈哈哈
秦汉：：）
问：你知道热刺的孙兴民吧，现在很多人把你们两人放一起比较，毕竟都是亚洲人，而且都在英超打主力。
秦汉：呃……孙是极好的一名球员，我很尊敬他。有机会的话，我会请他吃饭的。至于说比较什么的，我认为完全没必要……
问：你是说你不想要亚洲最佳球员的称号吗？
秦汉：哈哈哈，你就是想要引战吗？
里诺：哈哈哈哈哈……
问：你们同在英超，也同在亚洲，所以很难不把你们放在一起比较，因为你们迟早要在联赛和国家队里作为对手碰上的。
秦汉：我相信，无论是在哪一支队伍里，我们都会尽力去获得胜利，为球迷们奉献精彩的比赛。
里诺：哦，我等待着那一天的到来。
视频到这里结束。
有人在视频下评论：亚洲之光！孙和秦！
这一条评论获得了最多的点赞。
也有人说道：这两人的商业价值，在亚洲足球圈，地位都是毫无疑问的，但，秦更年轻！
但也有人回复：秦根本就没有商业价值，因为他从来不接个人商单。
百是、可口可勒、爱迪达斯、乃克等在这个评论下实名点赞。
这时，有人@秦汉，并问道：你的国家队队友们都在晒‘请大家监督’训练计划，能不能公布你的训练计划？
这个问题得到了极多的点赞和转发。
这时，秦汉刚刚到庄园。
管家将他的行李箱拿走，洗好澡，倒个时差，哈兰德还没有回来。
秦汉发现网络上有人带节奏。
“不敢发自己的训练计划吗？”
“是不是其实也是想要走内销的路了？”
“以为是一股清流，其实只是败絮。”
秦汉来到训练室，打开手机，直接开启了直播。
在极短的时间里，直播间里就涌入了数万人。
秦汉也没有说什么，直接开始了自己的训练。
按照今天的训练章程，今天是反应训练。
在八个角度上的发球机将按照一定的节奏，从各个随机角度，向站在中间的秦汉发球，而秦汉必须将发球机发过来的球按照一定顺序打入墙上的十二个洞里。
在一旁的屏幕上，发球机的发球速度被设置为80公里/小时。
将12个洞里都填满足球，秦汉消耗了23个发球。
直播间里都沸腾了。
毕竟他们并不知道这个到底是什么水准，没有人这样练过。
秦汉也没有跟他们解释。
接着，就是把发球机的时速设置倒100公里/小时。
这次，他花费了45个发球。
直播间里的人，哪里见过这样的训练！
但，再不懂，也能从秦汉的动作中看出味道来。
有时候，秦汉来不及调整，被球直接砸中。
有时候，秦汉卸球超过一米，直接将球踢开。
有时候，秦汉甚至不卸球，直接迎球抽射！
足球，重量396~453克，10米距离左右中等力量踢球，球速大约80公里/小时。
100公里/小时的球速，迎球抽射，脚上所承受的力量也是极大的。
当然，有人一脚射门力量可达1200公斤！
华国曾有一名叫孙锦顺的运动员，两度将对手球网射穿！
只是可惜年代久远，没有现代化的科学测定一起，未留下宝贵的数据。
时速100公里，踢了三组之后，训练结束。
秦汉对着屏幕笑了一下，然后直接关闭了直播。
网友们直接懵了。
任性！
但……
好强！
那些要求秦汉公布训练计划的人，都闭嘴了。
因为，这次直播的训练内容，应该仅仅是秦皇自己训练的冰山一角！>