6上冰(1/2)

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    郁酌一路骑车疾驰，回到省队的时候已经快七点五十五了，离米祁和他约好的时间还有五分钟。

    他不紧不慢地把自行车停好，上锁，一把捞起大包单跨在左肩，右手提着黑塑料袋，慢悠悠地走向米祁的办公室，迎面碰上正打算去操场的米祁。

    郁酌不由一笑。

    今天还都挺巧的。

    他把塑料袋往前一递，对米祁说：“教练，我干妈让我带的，一盒给你，剩下的三盒分一分。”

    米祁连忙接了过去。

    不知道为什么，郁酌总觉得从他的动作里看出了一点手忙脚乱。

    他感觉自己好像悟到了点什么，饶有兴致地顿了顿，接着开口：“我想的是先放在你冰箱里，中午再给大家分。”

    “啊，好啊，没问题。”米祁转过身去往办公室里走，差点被门槛绊一跤。

    “诶，小心！”

    “没事没事。”米祁动作小心地把盒子拿进冰箱，生怕里面的果冻散了，直到确认放好了才松了口气，“你什么时候拆的石膏？”

    郁酌想了想之前整理东西时看到的病例：“三个月以前。”

    “三个月……”米祁点点头，“复查了么？”

    “复查了，医生说已经好全了。”

    米祁点了点头，还是带着他去队医那里检查一番，确定可以恢复训练了，才说：“走吧，请了好长时间的假，我得看看你现在的体能再给你定训练计划。你先把东西放下，还是之前的柜子，你毕竟没有办完手续，你的位置就一直给你留着的。”

    郁酌愣了一下。米祁不动声色却又无微不至的关怀使他的心像是浸泡在一股温温热热的暖流里，整个人都忍不住柔软了下来。

    他接过米祁手里的钥匙，米祁说：“我在操场等你。”

    郁酌自己背着冰包拐去冰场里的更衣室。他不在省队住宿，所以东西都是放在更衣室里的柜子里的。

    更衣室有满满一墙储物柜，都是老式柜子，没有放名牌的卡槽，也没有贴名签，还是直到郁酌十九岁再次回省队的时候领导才想起来这么多新式设备里夹杂的老家伙们，拍板把更衣柜给全部换了新的。

    郁酌潜意识里更习惯最近用过的那些带名牌的柜子，谁的是谁的一目了然，乍然一见这些存在于记忆深处的老伙伴，他一时之间竟然没反应过来哪一个是属于自己的。

    然而他脚下却毫无迟疑地向前迈进。

    一步。

    两步。

    三步。

    他心里默念着，最终在五步开外停下脚步，将钥匙插丨进了右起第四个更衣柜里，轻轻拧动。

    “咔哒”一下，柜门开了。

    有些记忆，即使主人自己都已经以为自己忘记了，但其实它们一直存在着，从未消失。

    郁酌把冰包放到更衣柜里后就来到操场。

    他没有在意那些若有若无飘向他的目光，从米祁那里了解到接下来的安排，然后自顾自地把关节活动开，先围着400米的操场跑了五圈热了热身，然后挨着把坐位体前屈、30米跑、立地跳跃、俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、引体向上和3000米测了个遍。

    这几项主要是测柔韧性、速度、下肢爆发力和肌肉耐力，单个放着都不怕，但毕竟是摸底测试，要用全力，放在一起还是对体力还是一次考验。

    郁酌气喘吁吁地测完所有项目，汗珠一滴接着一滴地从额头滚落，被棉质的衣服吸收干净。

    米祁把毛巾递给他，他擦一把汗后搭在脖子上，又接过米祁递来的保温杯。

    “小口慢点喝。”米祁从数据里抬头叮嘱他说。

    刚刚运动完就大量补充水分容易腹痛，还会加重心脏负担，对身体健康有害。

    “嗯，好。”郁酌小口小口地抿着水，感觉到水有点咸，知道这是米祁专门放了一点点盐进去，好补充身体损失的盐分。

    米祁说完又皱着眉头研究数据。

    柔韧性还好，但其他的就不太好看了。

    “拆了石膏之后没有怎么做恢复运动对吧？”

    郁酌知道自己体能退步得有点厉害，实话实说：“对。”

    米祁叹了口气，欲言又止，等郁酌休息过来了才说：“你带了冰鞋过来对吧？一会儿我们上冰，看看你技术丢了多少。”

    花样滑冰的得分点分为两部分，一个是技术要素得分（TES），一个是演技构成得分（PCS），其中技术要素得分包括跳跃、旋转和步法。

    因为2010年温哥华冬奥会上大家都为了求稳，只肯上三周跳，国际滑联在新的奥运周期提高了四周跳的分值，来鼓励大家上四周。

    到2014年，顶尖男单-->>

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